肩こりの原因｜体型｜肩こり解消カフェ
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肩こりの原因
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肩こりの原因 * 体型 体型 肩こりの最大の原因は体質にあるといえますが、肩のこりやすい体型というのもあります。肩こりになりやすい体型とは、首が細く、なで肩ぎみの、きゃしゃな体つきをいいます。 3〜4kgもある頭を細い首で支えるため首や肩に負担がかかります。なで肩の体型は腕や手にいく神経や血管の束が通る鎖骨のスペースが狭くなりやすく、圧迫されたり引っ張られ、その刺激により背中の筋肉がこわばることになります。 きゃしゃな人には体が柔軟な人が多く、靭帯や関節包がよく伸びすぎ、背骨や筋肉に負担がかかり肩こりを起こしやすいのです。 |
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肩こりってなあに？
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